Category: Liikunta

Karkki-Rasti – yli 30 vuotta luonnossa liikkumista

Keijo Rantala Reilut 30 vuotta sitten Karkkilan Poikien ja Karkkilan Urheilijoiden suunnistajat päättivät virallistaa löyhän suhteensa ja perustaa suunnistuksen erikoisseuran, Karkki-Rastin. Vuosien varrella toiminnan painopiste on vaihdellut lasten ja nuorten suunnistuskoulutuksesta ja -valmennuksesta aikuisten kuntorastitoimintaan. Lasten ja nuorten harrastukset ja mielenkiinnon kohteet ovat muuttuneet ja lisääntyneet ja heitä hakeutuu yhä vähemmän suunnistuksen pariin. Kuntorastiharrastus on kuitenkin pysynyt alueellamme melko tasaisena. Parhaimmillaan on kesän aikana kuntorastisuorituksia noin 1400, viime kesänä jäätiin tosin noin 1100 suorituskertaan. Kannustuksena...

Äijät ojennukseen -ryhmä starttasi Kuntokärpäsessä – Vielä ehtii mukaan

  Karkkilan Kuntokärpäsessä on toteutettu naisille suunnattuna ryhmäliikuntamuotoja jo kymmenkunta vuotta. Yrittäjä Manta Rozman on huomannut, että myös miehet, ehkäpä nimenomaan miehet, kaipaavat tekoja yleiskuntonsa, terveytensä ja hyvinvointinsa eteen. Rozman kehitti miehille suunnatun Äijät ojennukseen -ryhmän, jonka jäsenille räätälöidään kevään aikana monipuolinen kuntoa kohottava ohjelma harjoitteineen, luentoineen, ravinto-ohjauksineen, testauksineen ja mittauksineen. Kaupungista löytyi ensi alkuun yhdeksän miestä, jotka arvelivat tarvitsevansa uudenlaista rotia kuntonsa hoitamiseen. He ovat jo muutamana iltana kävelleet ja tehneet kahvakuula- ja kuminauhaharjoitteita...