Lumikengillä läpi metsän, yli suon
Lumikenkien kanssa kävely metsässä on rentouttavaa ja kuntoa kohottavaa puuhaa. Sekin kuuluu Kunnon Fiilarit Oy:n palveluvalikoimaan.
Yöpakkaset tekevät suojan puolella käyneille hangille hyvää. Sitä mieltä olivat Kunnon Fiilarit Oy:n lumikenkäpatikoijat, jotka tepsuttelivat Toivikkeen maisemissa viikonloppuna. Kristo Halme ja Tapani Ylihärsilä johdattivat lähinnä yrityksen maratonklubilaisista koostuneen ryhmän Toivikkeelta vielä löytyviin metsänloppuihin ja kiistellylle suolle, jota peitti kaunis valkoinen lumipeite.
– Tämä käy mainiosti peruskuntoharjoittelusta, nyt kun olosuhteet juoksemiselle ovat välillä hiukan liian haastavat, totesi Tapani Ylihärsilä.
Runsasluminen talvi on tosiaan tarjonnut hyvät puitteet lumikenkäkävelylle, ja fiilarilaiset ovatkin tehneet puolenkymmentä retkeä eri puolille Karkkilaa ja lähiseutuja.
Halme ja Ylihärsilä ovat pyörittäneet kuntoiluun, liikkumiseen ja hyvinvointiin kannustavaa yritystään pian viisi vuotta. Kunnon Fiilarit Oy järjestää kuntoilua laajalla rintamalla. Yrityksen palveluista löytyy juoksukouluja, suojuoksua, voimaharjoittelua, hiihtämistä, maastopyöräilyä ja pilatesta.
– Pääpaino on monipuolisessa ulkoliikunnassa, jota kehitämme myös kysynnän mukaan, Kristo Halme sanoi.
Kunnon Fiilarit on järjestänyt asiakkailleen matkoja juoksutapahtumiin. Karkkilalaisia on nähty puolikkailla ja kokomaratoneilla eri puolilla Suomea ja myös ulkomailla. Tänä vuonna ovat edessä ainakin Helsinki City Maraton ja Tunturi-Lapin polkujuoksu.
Yritys ei kuitenkaan tähtää vetäjiensä mukaan kilpaurheiluun, vaan toiveena on, että mahdollisimman moni löytäisi liikkumisen riemun ja sen mukanaan tuoman hyvän olon kehossa ja mielessä.
Polkujuoksukoulusta puolimaratonille
Hanna Metsäranta aloitti juoksuharrastuksen reilu vuosi sitten ilmoittautumalla työkaverin innoittamana Kunnon Fiilareiden polkujuoksukouluun. Hän kertoi olleensa aina liikunnallinen, mutta juokseminen oli uutta. Hän kehuu Ylihärsilän ja Halmeen opetusta ja koko juoksukoulun kannustavaa ilmapiiriä.
– Asetin aluksi tavoitteeksi juosta viisi kilometriä, sitten kymmenen, ja kesällä onkin jo edessä elämän ensimmäinen puolimaraton Helsingissä, Hanna Metsäranta kertoo.
Juokseminen on tuonut Hannan elämään uutta jaksamista, hyvinvointia, kavereita sekä harrastuksia. Hän käy säännöllisesti esimerkiksi Tapani Ylihärsilän vetämillä pilatestunneilla, ja kävely lumikengillä on ollut mainio lisä ulkoiluharrastukseen.
