Category: hyvinvointi

Lumikengillä läpi metsän, yli suon

Lumikenkien kanssa kävely metsässä on rentouttavaa ja kuntoa kohottavaa puuhaa. Sekin kuuluu Kunnon Fiilarit Oy:n palveluvalikoimaan. Yöpakkaset tekevät suojan puolella käyneille hangille hyvää. Sitä mieltä olivat Kunnon Fiilarit Oy:n lumikenkäpatikoijat, jotka tepsuttelivat Toivikkeen maisemissa viikonloppuna. Kristo Halme ja Tapani Ylihärsilä johdattivat lähinnä yrityksen maratonklubilaisista koostuneen ryhmän Toivikkeelta vielä löytyviin metsänloppuihin ja kiistellylle suolle, jota peitti kaunis valkoinen lumipeite.– Tämä käy mainiosti peruskuntoharjoittelusta, nyt kun olosuhteet juoksemiselle ovat välillä hiukan liian haastavat, totesi Tapani Ylihärsilä.Runsasluminen talvi...

Rauhoittumista arjen keskelle

Joogasali Sola-Sali tarjoaa tilaisuuden pysähtyä ja hengähtää. Rentoutumisharjoitukset ovat löytäneet vakituisen asiakaskunnan. Hektisen arjen keskellä voi tehdä mieli välillä pysähtyä ja hiljentyä hetkeksi. Sola-Salin Outi Heiniö kertoo, että moni onkin liikunta- ja harrastetilojen avauduttua löytänyt tiensä Ala-Emalissa sijaitsevaan joogasaliin.– Erityisen suosittuja ovat rentoutumiseen tähtäävät tunnit, kuten sointukylvyt, vaikka raskaammalla ja hikisemmälläkin joogalla on omat ystävänsä. Salilla jatkavat tutut ohjaajat. Heiniön lisäksi joogatunteja vetävät Riikka Lehtonen, Titta Häkkinen ja Mia Halme. Tanssia valikoimiin tuo Milla Malmberg....

Talven riemua Siikalassa

Aurinko loi täydelliset puitteet viime lauantaina Siikalan viljakuivurin maisemiin, jossa kyläläiset viettivät perinteistä talviriehaansa. Kymmenet lapset ja aikuiset nauttivat kevättä enteilevästä säästä, pikku pakkasesta ja runsaasta lumesta. Kuivurin viereiseen mäkeen oli tampattu kiemurteleva pulkkamäki, jossa näkyi aika ajoin pitkiä pulkkaletkoja. Pulkkaradan pituutta arvuuteltiin, ja tässä vaiheessa sen voi paljastaa: hurjat 172 metriä, joista joka ikinen kovin iloinen. Välitön ja iloinen tunnelma mäessä ja makkarapisteellä olivat tuttua siikalalaisuutta, joka näkyy myös esimerkiksi kylän levyraatikokoontumisissa. Siikalassa aloitettiin...

Kuntokärpäsessä lopulta valoa koronatunnelin päässä

Pitkään jatkuneet koronarajoitukset päättyvät kuntosaleilla. Se ilahduttaa Karkkilan Kuntokärpäsen vetäjää Manta Rozmania. Hän kertoo tunneskaalansa vaihtuneen vaikeana ajanjaksona päivittäin.– Tuntemukset ovat tietysti helpottuneet, kun tämä viimeinkin loppui. Toisaalta perusteettomasti jatkunut sulku aiheutti myös turhautumista. Takki on tällä hetkellä melko tyhjä, sillä sulun aikana tuli tehtyä kaikki mahdollinen asiakkaiden hyväksi ja työpäivät venyivät joulun jälkeen 12-tuntisiksi, Manta Rozman huokaa.Loppukeväälle kaavailtu iso jumppatapahtuma kaupungin liikuntapalveluiden kanssa päätettiin siirtää tulevaisuuteen.– Rajoitukset muuttuvat koko ajan ja lisäksi tuntuu, että...

Karkkilaan pohjoismainen ykköspalkinto

Malanka on karkkilalaisen Maareta Ahonen-Bogdanoffin perustama luonnonkosmetiikkayritys, joka kehittää ja valmistaa erilaisia ihonhoitotuotteita, kuten öljyjä ja voiteita, lotioneita, saippuoita ja partavahoja. Kehitteillä on myös hiushoitotuotteita ja parfyymeja. Yrityksellä on toimitilat Ala-Emalin teollisuuskiinteistössä, ja sen tuotteita voi tilata myös Malankan verkkokaupasta. Hiljattain opintovapaalta palannut ja sen aikana ylemmän ammattikorkeakoulun suorittanut estenomi Maareta Ahonen-Bogdanoff kertoo, että hänelle ovat tärkeitä tuoksut. Hänen tuotteissaan tuoksut tuntee hienovaraisina aavistuksina, mikä sopii monille voimakkaita parfyymeja vierastavillekin. Ahonen-Bogdanoffin suunnitelmissa on kylläkin myös...

Pippa Laukka: Hyvät elintavat pitävät kehon toimintakykyisenä

Palvelukeskuksen ruokalaan saapui noin 80 ihmistä kuulemaan Karviaisen terveysjohtajan Pippa Laukan luentoa hyvistä elintavoista. Hänet oli kutsunut Karkkilan työväenopiston Ikäihmisten yliopisto. – Halusimme nimenomaan Pippa Laukan luennoimaan Ikäihmisten yliopistossa, työväenopiston rehtori Jari Valtari sanoi. Kyseessä oli harvinaislaatuinen tapaus myös siksi, että Laukka on pääosin kieltäytynyt vastaavanlaisista tilaisuuksista. – Olen koronatilanteenkin vuoksi halunnut keskittyä enemmän varsinaiseen työhöni. Karkkila kuuluu Karviaisen alueeseen ja siksi päätin tulla tänne luennoimaan ja tapaamaan ihmisiä, Laukka paljasti. Luennon aiheena oli ”Hyvinvointia...

Karkkilan harrastamisen hanke aktivoi koululaisia

Karkkilan kaupunki on mukana Harrastamisen Suomen malli -hankkeessa, joka jatkuu keväälle 2022 saakka. Päätavoitteena on lasten ja nuorten hyvinvoinnin lisääminen ja tarkoituksena mahdollistaa jokaiselle lapselle ja nuorelle mieluisa ja maksuton harrastus koulupäivän yhteydessä. Hanke käynnistyi keväällä 2021 pilottivaiheella eri puolilla Suomea, ja Karkkila oli mukana heti ensimmäisten joukossa. Pilottivaiheen jälkeen Karkkilan kaupunki sai rahoituksen myös jatkohankkeelle. Harrastamisen hanke toimii Karkkilan sivistystoimen alaisuudessa, ja sen kautta tarjotaan perusopetuksen 1.–9.-luokkien oppilaille ilmaista harrastustoimintaa. Hankkeessa toteutettavat harrastukset on...

Muutakin kuin upeita maisemia

Yhteiset patikointiretket tarjoavat osallistujalleen usein paljon muutakin kuin luonnonrauhaa ja upeita maisemia. Niin myös viime sunnuntaina, kun Karkkilan Latu vei kolmisenkymmentä reipasta kävelijää Ruuhilammen, Haukkalammen ja Sontiaisen maastoon. Vanhat metsät ja jyrkänteiltä avautuvat näkymät saivat varsinkin ensikertalaiset haukkomaan henkeään, mutta vähintään yhtä antoisaa oli kuulla retkeläisten muistelmia. Monet muistivat hiihtäneensä lapsena alueelle tehdyillä kolmen ja viiden kilometrin laduilla, joista metsässä on yhä muistona satunnaisia opasteviittoja. Opas kertoi Karkkilan Ladun aikoinaan ylläpitäneen Haukkamäen laskettelurinnettä, jonka valaistuksen...

Biofarm laajentaa tuotantokapasiteettiaan Karkkilassa

Koronan aiheuttamien synkkien talousnäkymien lomassa on Karkkilassa saatu myös hyviä uutisia. Eläinten hyvinvointia ja terveyttä parantavia tuotteita valmistava ja markkinoiva Biofarm laajentaa tilojaan Yrittäjäntiellä. Sinne tulee sekä tuotanto- että varastotiloja. Työt aloitettiin heinäkuussa ja valmista on tarkoitus tulla maaliskuussa 2022, jolloin varastotilat kaksinkertaistuvat. – Laajennusosa on kooltaan yli 1400 ja entiset 1200 neliömetriä, ja lisäksi vanhan varikon puolella on saman verran toimitilaa. Saamme myös käyttöömme toisen lastauslaiturin, jolloin pystymme kuljettamaan tavaraa suuremmalla kapasiteetilla. Avaamme aluetta...

Mia Halme ohjaa metsäjoogaa myös kesällä

Milla Malmberg Lauantaiaamuna hiljainen jono kävelee Haukkamäen koulun pihalta Haukkalammelle, jonka rannalla ryhmää odottaa muutama toista reittiä paikalle saapunut. Metsäjooga voi alkaa. Ohjaaja Mia Halme kehottaa kaikkia etsimään sopivan paikan ja asettuu itse seisomaan ryhmän eteen. Haukkalammen pinta väreilee taustalla ja linnut laulavat.– Metsäjoogasta on tullut tapa aloittaa lauantaiaamu. Osa ryhmästä saapuu paikalle omaa reittiään, mutta me muut aloitamme harjoituksen jo lähtiessämme kävelemään. Kävelemme hiljaisuudessa ja keskitymme aisteihin, mikä auttaa keskittymään ja rauhoittaa päässä hyrrääviä...