Category: hyvinvointi

Ajankohtaista / hyvinvointi / Kaupunki / yrittäjyys

Kuka kuuntelisi lasta?

20.11. on Kansainvälinen lapsen oikeuksien päivä. Itseasiassa koko viikko on omistettu lasten oikeuksille, ja sen tavoitteena on lisätä tietämystä Lapsen oikeuksien sopimuksesta sekä parantaa lapsen oikeuksien toteutumista. Meillä lastenkoti Villa Pihkassa Lapsen oikeuksien päivää vietetään vaihtamalla aikuisten ja lasten rooleja; lapset ovat päivän ajan aikuisia ja aikuiset lapsia. Annetuissa raameissa etenevän roolipäivän idea on antaa lapsille päiväksi päätösvalta. Toisaalta heidän pitää myös kantaa vastuu esimerkiksi siitä, että kaikkia huomioidaan, jokaista kuunnellaan ja päivän aikataulut saadaan...

Ajankohtaista / hyvinvointi

Kahvakuulatunti on rautaista kuntoilua

Puolen tusinaa naista ja porukan ainoa mies vitsailee ja naureskelee hyväntuulisesti Kuntokärpäsen liikuntasalissa ennen kahvakuulatunnin alkua. He, samoin kuin tuntia vetävä Juha Turunen ovat asettaneet eteensä eripainoisia kahvakuulia. Vielä niihin ei kuitenkaan tartuta, vaan ensin keho ja sen lihakset lämmitetään tuntia varten sopivaan vireyteen. Ryhmä tekee Turusen tavoin tämän neuvomat voimisteluliikkeet tunnollisesti. Reilun kymmenen minuutin mittaisen alkulämmittelyn jälkeen yhden jos toisen posket jo punoittavat. On aika ottaa kuula käteen. – Muistakaa pitää kahvasta rennosti sormen...

Ajankohtaista / Asuminen / hyvinvointi / Kaupunki / Kulttuuri

Laulua, soittoa ja iloista taidetta

Karkkilan kaupungintalon ala-aulassa kuului viime torstaina ilon kiljahduksia monesta suusta. Kaupungintalon suojissa sijaitsevan toimintakeskuksen väellä olikin aihetta riemuun, sillä he olivat pystyttäneet aulaan komean taidenäyttelyn. Etevan päiväaikaiseen toimintaan osallistuu noin 50 henkilöä, jotka harrastavat halujensa ja kykyjensä mukaan taiteen tekemistä ja musisointia. Päivätoiminnan kesänäyttelyssä on lähes sata maalausta, piirustusta ja savityötä, jotka ovat syntyneet kuvataidetunneilla viimeisen vuoden sisällä. Opettaja Irene Lahti vierailee toimintakeskuksessa kahtena päivänä viikossa opastamassa innokkaita taiteilijoita. Näyttelyn aluksi toimintakeskuksen asiakkaat esittivät muutaman...

hyvinvointi

Tanja Varalahden elämäntapamuutos sujui onnistuneesti

Karkkilalaisella Tanja Varalahdella on ollut tänä keväänä paljon juhlimisen aihetta. 50-vuotisjuhlien ohella hän avioitui miehensä Marko Varalahden kanssa ja samalla sukunimi vaihtui Haverisesta Varalahdeksi. Lisäksi vuonna 2016 alkanut elämäntapamuutos on sujunut pitkälti suunnitelmien mukaan. Nopeasti pudotettu 50 kilon ylipaino on pysynyt poissa jo pari vuotta. – Olen kamppaillut selkärangan hermojuuriahtaumasairauden kanssa miltei 30 vuotta. Viiden leikkausoperaation jälkeen toiveissani on ollut kivuttomampi elämä, mutta vaivat eivät ole jättäneet minua rauhaan. Kävin leikkauksessa viimeksi kuukausi sitten, jolloin...